Ergo Tipps

Forscher der Universität Sydney entwickelten ein Modell, wie die ADHS-Symptomatik das kindliche Spiel beeinflusst. Es nennt sich: Test of Playfulness (ToP).

Dabei wurde das Spielverhalten von Kindern im Alter von 5-11 Jahren, sowohl mit als auch ohne ADHS, untersucht. Die Forscher ordneten die Items des ToP die Kernsymptome (Unaufmerksamkeit, Impulsivität, Hyperaktivität) zu. Die Kinder wurden in Spielpaaren und Kontrollgruppen aufgeteilt. In den Spielpaaren selber litt jeweils ein Kind an ADHS.

Das Ergebnis war, dass die Kinder mit ADHS Probleme im sozialen Zusammenspiel und auch ein sehr geringes Einfühlungsvermögen gegenüber ihrem Spielpartner haben. Die Kernsymptome erwiesen sich durch eine zum Spiel motivierende Umgebung als nicht wesentlichstärker als bei Kindern ohne ADHS.

Die forscher überarbeiteten daraufhin ihr Modell, was jetzt dazu dient, eine spielorientierte Intervention zu planen. Dabei wird empfohlen, dass die Motivation des Kindes durch eine physisch und emotional sichere Umgebung gesteigert werden soll. Worin das Kind Wahlmöglichkeiten hat und Aktivitäten entwickeln und reflektieren kann.

Innerhalb der Ergotherapie oder auch zu Hause können Sie das Einfühlungsvermögen sogar trainieren, indem Sie beüben, Gesichtsausdrücke ( zB.: mittels Spielkarten) zu trainieren und zu identifizieren, auch andere Perspektiven und Rollen zu übernehmen (zB.: durch Rollenspiele oder Pantomime).

ADHS-Patienten/ -Kinder bewegen sich zu gern, vor allem auch gern zu Musik. Allerdings gehört auch zu viel Bewegung viele Ruhepausen, also Entpannung. Das können Sie erreichen mit Entspannungs- und Fantasiereisen oder auch mit Entspannungsmusik. Ich habe im Netz eine interessante Seite von Binaurale Beats entdeckt, die eine Musik speziell für ADHSler entwickelt haben. Mit dieser Musik ist möglich, dass sich die Symptome lindern können. Zusätzlich erhalten Sie neben der Musik auch einige Tipps zum Thema ADHS.

Beide Gehirnhälften arbeiten bei dieser Musik zusammen und durch die gezielte Beeinflussung der Gehirnwellen können Sie die einzelnen Aktivitäten im Gehirn selbst steuern. Da ADHSler sich oft selbst schwer steuern können, kann die Musik dabei fördernd sein.

Beachten Sie allerdings, wie Binaurale Beats verwendet werden sollten, damit die Wirkung optimal wirkt und nicht schädlich ist!

Übrigens hilft die ADHS-Musik nicht nur ADHSlern. Sondern durch Selbsterfahrung habe ich herausgefunden, dass sie dabei unterstützt zur Ruhe zu kommen, Anspannung löst und sogar leichter einschlafen lässt. Jedoch speziell gegen Schlafstörungen wurden auch Binaurale Beats entwickelt.

Viel Spass beim Reinhören!