Ergo Tipps

Warum werden eigentlich Fingernägel gekaut?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten:

• Langeweile
• Stress
• Nervositäton
• bei Kindern kann auch häufig vorkommen, dass die Eltern im Stress sind und sich das aufs Kind überträgt

Was kann man tun?

Zuerst suchen Sie nach der Ursache, welches von den oben genannten Möglichkeiten könnte denn dahinter stecken. Vor allem, beobachten Sie in welchen Situationen die Fingernägel gekaut werden. Ist es die Langeweile, dann werden Sie aktiv, gehen Sie Ihrem Hobby nach, unternehmen Sie etwas; wenn es das Kind betrifft, beschäftigen Sie sich mit dem Kind, so dass es gar nicht die Gelegenheit hat zu kauen. Ist es Stress und Nervosität, versuchen Sie den Stress, den Sie oder das Kind haben/ hat, zu reduizieren. Hilfreich sind Entspannungsübungen, wie Fantasiereisen oder Yoga, auch sind Knautsch- oder Knetbälle sehr effektiv. Sie haben sicher auch schon davon gehört oder gelesen, dass es ein Mittel in der Apotheke gibt, das man auf die Fingernägel streicht und einen bitteren Geschmack hat, was das Kauen vermindern soll. Ich halte nicht viel davon, da das nur die Symptome bekämpft, wenn überhaupt, und nicht an der Ursache gearbeitet wird.

Fazit!

Beobachten Sie, wo liegt die Ursache und dann wissen Sie, was Sie dagegen tun können.