Ergo Tipps

Bewegung aller kleinen Fingergelenke gegen geringen Widerstand:

• von der Knetmasse wird ein kleines Stück herausgenommen, damit eine kleine Kugel geformt werden kann
• die Kugel kann entweder mit allen Fingern in der Fingerspitze geformt werden
• oder als Steigerung können Sie die Kugel zwischen Daumen und Zeigefingerspitzenehmen und in alle Richtungen ohne Druck rollen,  so dass die Form möglichst erhalten bleibt
• das gleiche mit Mittelfinger und Daumen, Ringfinger und Daumen und kleiner Finger und Daumen
• den Arm und Ellenbogen sollten auf dem Tisch aufliegen und die Kugel kann entweder in Pro- oder Supination (siehe Bild) gerollt werden